Vente de produits diététiques pour accompagner votre entraînement à Saint-Avertin

Quel rôle joue la nutrition dans votre entraînement ? Nos coachs sportifs vous expliquent

Les sportifs professionnels soulignent l’importance d’une alimentation saine, variée et équilibrée pour atteindre une bonne performance. 

Il est essentiel d’adopter un régime nutritionnel adapté à votre pratique sportive afin d’optimiser vos résultats lors de vos entraînements. Si vous ne vous entraînez pas fréquemment, avoir une alimentation équilibrée et boire de l’eau suffit. En revanche, si vous pratiquez du sport intensément, il va falloir incorporer dans votre régime des glucides, des protéines et des antioxydants afin de maintenir une bonne santé et obtenir de meilleurs résultats physiques.

En plus des aliments recommandés, il y a aussi des nourritures à éviter si vous envisagez de pratiquer régulièrement du sport. Notamment, il est déconseillé de consommer trop de nourriture industrielle, de l’alcool et des aliments épicés.

Pour plus de conseils, rendez-vous dans notre club de forme pour en parler avec nos coachs sportifs expérimentés !

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