Testez le Body Barre et le Cross Training pour un entraînement full body à Saint-Avertin

Tonifiez l’ensemble de votre corps avec nos cours de Body Barre

Cet entraînement dynamique vous permet de travailler tous vos muscles ! 

Chez Urban Gym, nos coachs sportifs qualifiés proposent des cours collectifs de Body Barre. Ces cours utilisent une variété d'équipements sportifs, y compris la barre lestée, le step et les poids libres, pour faire travailler le plus grand nombre de muscles possibles.

Les cours de Body Barre sont divisés en plusieurs séquences, chacune conçue pour travailler un muscle ou une zone du corps en particulier. Nous commençons toujours par un échauffement avant de passer à des exercices pour les cuisses, les pectoraux, le dos, les biceps, les fessiers, les abdominaux, etc. en utilisant les différents équipements à disposition. Afin d'éviter les courbatures, nous terminons toujours par une séquence de stretching.

Pour en savoir plus sur Body Barre, contactez-nous dès aujourd'hui !

Le Cross Training : un entraînement complet avec de nombreux bénéfices